夜深人静，李明躺在床上，耳边传来一阵阵咬牙声。起初，他以为是隔壁邻居的孩子在玩耍，直到一天早晨，他的妻子告诉他，那声音来自他自己。李明这才意识到，自己晚上睡觉时经常咬牙，甚至有时候会把牙齿咬得生疼。

李明是一名夜班工人，经常需要熬夜工作。由于工作压力大，他的饮食也变得不规律。有时候忙起来连饭都顾不上吃，更多的时候是随便找点东西填肚子。他的妻子多次劝他注意身体，但李明总是觉得自己年轻，身体好，没什么大不了的。

直到那天晚上，李明的妻子再也无法忍受他的咬牙声，坚持要他去看医生。李明拗不过她，只好在京东互联网医院上预约了一位医生。

医生**接待了李明，听完他的描述后，医生告诉他：“你这种情况一般是缺钙或者是胃肠功能紊乱所引起的夜间磨牙。”李明一听，心中一惊，自己从来没有想过自己的身体会出现这种问题。

医生进一步解释说：“白天睡觉，经常饮食不规律，这些都可能导致你的身体缺乏必要的营养，进而引发磨牙问题。”李明这才意识到，自己的不良生活习惯可能是导致他磨牙的原因之一。

医生建议李明口服钙片，并推荐了几种品牌，包括迪巧、善存和钙尔奇。李明选择了善存，因为医生说它不仅可以补充钙，还可以补充维生素。

在医生的指导下，李明开始调整自己的生活习惯。他尽量保证每天都能吃上三餐，晚上也会早点休息。同时，他每天都会按时服用善存钙片。几个星期后，李明的磨牙问题明显减轻，他的妻子也再也没有被他的咬牙声吵醒过。

李明深深感谢医生**的帮助，他说：“如果不是医生提醒我，我可能还会继续忽视自己的身体健康。现在我知道了，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”