我还记得那天下午，阳光正好，微风拂面，仿佛世界都在为我欢呼。可就在我下蹲捡起一本书的瞬间，膝盖传来一阵剧痛，仿佛被什么东西狠狠扭了一下。我试图站起来，却发现膝盖已经肿了起来，弯曲时更是疼痛难忍。朋友看了看我的膝盖，担忧地问我是不是扭伤了。我当时并未在意，心想可能只是小问题，休息一下就好了。

然而，随着时间的推移，我的膝盖并没有好转。反而，肿胀越来越严重，连走路都变得困难。朋友建议我去看医生，但我总觉得这只是个小毛病，没必要大惊小怪。直到有一天，我在网上搜索“肾虚脚后跟疼吃什么药管用”，结果却让我更加困惑和恐惧。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我有没有药物过敏、基础疾病等情况，我都回答没有。然后，医生详细询问了我的症状，包括膝盖的肿胀情况和弯曲活动能力。最后，医生告诉我可能是膝关节扭伤，需要考虑可能是韧带或者半月板损伤。我听了之后，心中一沉，感觉自己的世界都崩塌了。

医生建议我先修养观察看看，并推荐了扶他林乳胶剂或者氟比洛芬凝胶外用。同时，医生也提醒我，如果没有明显好转，需要去二级及以上医院检查和正规治疗。我按照医生的建议进行了治疗，并且在家中休息了一段时间。虽然疼痛有所缓解，但我仍然感到不安和恐惧。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们总是认为自己年轻、健康，忽视了身体的信号。直到疾病来临，我们才开始后悔莫及。我希望通过我的经历，能够提醒大家注意身体健康，遇到问题及时就医。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我在最困难的时刻找到了希望和方向。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。相信我，你不会后悔的。