我朋友小李，最近总是失眠。每天晚上，他都要喝上一杯酒才能勉强入睡。这种状态持续了好几个月，直到他去医院看了精神科医生。医生给他开了三唑仑片，告诉他这是一种安眠药，能帮助他改善睡眠质量。小李很高兴，觉得终于找到了解决问题的方法。

然而，问题并没有完全解决。小李还是会喝酒，尤其是在周末或是聚会时。有一次，他喝了酒后又吃了一片三唑仑，结果第二天早上醒来时，头晕目眩，整个人都感觉不对劲。他赶紧打电话给医生，询问自己是否中毒了。

医生告诉他，三唑仑已经不再使用了，因为它的副作用太大。小李很惊讶，问医生那安眠的话和吃什么药会好些。医生建议他不要再喝酒，服用睡眠药物。小李问道：“喝酒后吃一片三唑仑会让治疗剂量变成中毒剂量吗？”医生回答说：“倒不至于变成中毒剂量，但是最好不要喝酒，服用睡眠药物。”

小李又问：“那吃两片以上是不是就会变成中毒剂量了？”医生说：“这个每个人的反应不一样很难说，但是最好不要吃这个药物。”小李听了医生的建议，决定改变自己的生活习惯，戒掉酒精，尝试其他方法来改善睡眠质量。

在这个过程中，小李也学到了很多关于健康的知识。他发现，很多人都有类似的问题，尤其是在现代社会中，压力大、生活节奏快，导致很多人都有睡眠问题。他开始关注自己的生活方式，注意饮食、运动和休息，逐渐改善了自己的睡眠质量。

小李的经历也让我反思自己的生活习惯。我意识到，健康无小事，需要我们每个人都去关注和维护。京东互联网医院提供了便捷的在线咨询服务，让我们可以随时随地获取专业的医疗建议。同时，也提醒我们，遇到问题及时就医，避免小问题变成大问题。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！