我从小就对自己的指甲格外在意。每当夏天来临，我的指甲总会变得凹凸不平，像是一块被风雨侵蚀的石头。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小小的美容问题。直到有一天，我在网上看到一篇文章，指出指甲凹凸不平可能是贫血引起的营养不良的表现，这才引起了我的警觉。

我开始回想起自己过去的生活习惯，是否有可能导致贫血。去年怀孕时，医生曾经告诉我有轻微的贫血，但我并没有太放在心上。现在想来，可能是我对自己的健康不够重视，才导致了今天的状况。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是联系了京东任医生。医生详细询问了我的病情，并查看了我的指甲照片。经过初步的判断，医生认为我的指甲问题可能与贫血有关，建议我去医院做一个血常规检查，以确定是否存在贫血问题。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我确实有轻微的贫血。医生告诉我，贫血可能会导致指甲凹凸不平、易碎等问题。同时，医生还询问了我的月经情况，了解到我的月经量并不大，这也排除了月经失血过多导致贫血的可能性。

医生给我开了一些药物，包括右旋糖苷铁片、维生素C和葡萄糖酸锌片，用于补充营养和改善贫血状况。除此之外，医生还建议我多吃一些富含铁质和维生素的食物，如黑木耳和卷心菜。

在接下来的几个月里，我认真按照医生的建议进行治疗和调理。每天早上，我都会吃一片右旋糖苷铁片，晚上则会喝一杯富含维生素C的果汁。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些绿叶蔬菜和水果，尽量避免油腻和辛辣的食物。

随着时间的推移，我的指甲逐渐恢复了正常的状态，变得光滑而有光泽。我的身体也感觉更加健康和有活力。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，任何一个看似微不足道的症状都可能是身体发出的警告信号。从此以后，我开始更加重视自己的健康，定期进行体检，保持良好的生活习惯。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从专业医生的建议。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的饮食和作息习惯，预防各种疾病的发生。健康是我们最宝贵的财富，珍爱它，才能拥有更美好的生活。