我叫小李，今年26岁，生活在一个小县城里。从两三年前开始，我就频繁遗精，一周一两次，甚至有时候一天两次。这种情况让我非常困扰和焦虑，尤其是在工作和生活中，我总是担心自己会在不合适的场合出现这种情况。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题，包括改变生活习惯、锻炼身体、甚至是看一些所谓的“性教育”视频，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚遗精是怎么回事儿”，才知道这可能是因为肾虚引起的。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院的中医科。医生**非常耐心地听完了我的描述，并开始详细询问我的症状和生活习惯。医生问我是否有腰膝酸软乏力、记忆力减退、脱发等症状，我回答说有，尤其是记忆力衰退和脱发明显。医生又问我是否有熬夜、纵欲过度等不良生活习惯，我承认自己经常手淫，导致性欲亢进。

医生让我拍了一张舌头的照片，并询问了我的大便情况和是否有口干口苦、急躁易怒等症状。通过这些信息，医生初步判断我可能是肾精亏虚伴有肝郁湿热，需要服用五子衍宗丸+加味逍遥丸+三金片口服，并且要注意生活起居，避免脑力和体力的过劳，晚餐不宜过饱，养成侧卧习惯，被褥不宜过重，衬裤不宜过紧，以减少局部刺激，注意保持外阴清洁。

医生还提醒我，遗精后不要受凉，更不要用冷水清洗，以免寒邪侵入；做到劳逸结合，不熬夜，不吃辛辣刺激性食物；多参加体育活动，转移注意力。同时，医生也排除了我是否有药物或食物过敏史、有无严重心脑血管疾病史、肝肾功能异常的情况、是否在备育期等禁忌症。

在服用药物的过程中，我也注意了医生的建议，改变了自己的生活习惯。几个月后，我再次来到京东互联网医院复诊，医生告诉我我的情况已经有所改善，遗精的频率明显减少，记忆力和脱发也有所好转。我非常感谢医生**的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。

如果你也有类似的问题，建议你也来京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，避免不良的生活方式对身体造成伤害。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康快乐！