我叫小明，今年28岁，身高175cm，体重70kg。从小我就不太爱运动，总是找各种理由逃避体育课。随着年龄的增长，这种不良习惯开始给我带来麻烦。最近几个月，我发现自己总是出汗，哪怕是在空调房里也一样。更糟糕的是，我变得越来越懒，连走路都觉得累。我的朋友们都说我可能是肾虚了，建议我去看医生。

我听了他们的建议，去了一家当地的中医诊所。医生给我做了全面的检查，最后告诉我确实是肾虚引起的。医生开了一些中药给我，并嘱咐我要多运动，多吃一些补肾的食物。然而，中药的味道实在太难喝了，我坚持了一个星期就放弃了。至于运动，我也只是偶尔散步一下，根本没有什么效果。

我开始在网上搜索相关的信息，希望能找到一些更好的解决办法。有一天，我在京东上看到了一款名为“肾宝”的保健品，据说可以有效改善肾虚引起的各种症状。我决定试一试，于是下单购买了三盒。然而，当我收到货后，发现需要处方才能使用。我只好再次上网，寻找可以开具处方的医生。

我找到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式联系了一位名叫许医生的中医师。许医生非常耐心地听我描述了自己的症状，并询问了我的病史和用药情况。最后，他告诉我，我的情况确实需要用药治疗，并建议我继续服用之前的中药。由于我已经购买了“肾宝”，许医生也同意我可以尝试使用，但需要注意用量和副作用。

在许医生的指导下，我重新开始服用中药，并按照说明书上的用法使用“肾宝”。同时，我也开始逐渐增加运动量，先是每天散步30分钟，后来慢慢增加到每天跑步30分钟。经过两个月的努力，我的出汗情况明显改善，体力也大大增强。现在，我已经可以轻松完成一小时的慢跑了。

我非常感谢许医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还教会了我如何正确地管理自己的健康。现在，我已经成为了一个健康的年轻人，充满活力和自信。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。