孕期的不适总是让人心生焦虑。对于34周的孕妇小李来说，鼻塞成为了她最大的困扰。每天晚上，她都要用力呼吸，才能勉强入睡。这种情况持续了几天后，小李决定寻求专业的医疗帮助。

她打开京东APP，搜索“京东互联网医院”，并找到了一位名叫**的妇产科医生。小李向医生描述了自己的症状，医生耐心地询问了她的过敏史和肝肾功能情况。小李表示自己没有过敏史，但最近总是待在空调房里，担心是不是因此感冒了。

医生建议小李避免长时间待在空调房内，并可以用热毛巾湿热敷鼻腔，必要时使用海盐水冲洗鼻腔。小李问道：“那通气鼻贴呢？能用吗？”医生解释说，孕期很少建议使用鼻贴，因为效果不一定理想。相比之下，海盐水冲洗鼻腔可以减少鼻腔分泌物，缓解鼻塞。

小李听从了医生的建议，开始每天用海盐水冲洗鼻腔。果然，几天后，她的鼻塞症状明显减轻。同时，医生还给小李提供了一些孕期饮食和生活习惯的建议，包括适当增加优质蛋白、奶类、碘和铁的摄入，进行适当的身体活动，禁烟戒酒，少吃刺激性食物等。小李认真地记下了这些建议，并开始逐步改变自己的生活方式。

在医生的指导下，小李的孕期生活变得更加健康和规律。她的宝宝也在健康的环境中成长。小李感激地对医生说：“谢谢您，医生。您的建议真的很有用。”

医生微笑着回应：“不用客气，希望我的建议能够帮助到更多的孕妇。记得，如果有任何问题，随时可以在京东互联网医院上找我。”

小李点头表示感谢，并在心中默默地祝福自己和宝宝的健康。从此以后，她再也没有因为鼻塞而失眠过，孕期的生活也变得更加美好。