我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头发。这个习惯在我上大学后变得更加频繁，可能是因为学习压力大，总是需要用手抓头发来缓解紧张情绪。然而，最近我发现自己的头上长了一个红疙瘩，非常痛苦和不舒服。

起初，我并没有太在意，认为可能是头皮过敏或者是被什么东西咬了。可是，随着时间的推移，这个红疙瘩不仅没有消失，反而变得越来越大，甚至开始渗出黄色的液体。我开始感到非常担忧，害怕这可能是一种严重的皮肤病。

在朋友的建议下，我决定去看医生。医生仔细检查了我的头皮，问了我一些问题，包括平时头皮出油多不多等。最后，他告诉我这个红疙瘩是毛囊炎，需要外涂药膏治疗。医生还建议我在涂药之前先用碘伏消毒一下，以防止感染扩散。

我按照医生的指示进行了治疗，果然效果非常好。红疙瘩逐渐消退，头皮也不再那么痒和痛苦。同时，我也开始反思自己的生活习惯，意识到抓头发可能会导致头皮问题，决定改掉这个不良习惯。

在整个治疗过程中，我非常感谢医生的帮助和指导。他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。现在，我已经完全康复了，也学会了如何更好地照顾自己的头皮和健康。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，不要像我一样拖延。同时，也要注意自己的生活习惯，避免不良习惯对健康造成影响。最后，希望大家都能保持良好的健康状态，远离疾病的困扰。

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