我从小就有一个习惯，喜欢用手指抓头皮。妈妈总是说我这样会把头皮抓破，甚至会引起脱发。但我总是控制不住，尤其是在紧张或焦虑的时候。最近半个月，我的头皮开始痒得厉害，像有无数只蚂蚁在爬行。每当我忍不住去抓，头皮就会变得更加红肿，甚至有时候会流出血来。我开始担心，难道我真的要秃顶了吗？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我有没有痛痒，我说只有痒，想挠。然后他问我洗头的频率，我说最多隔一天。接着他问我头皮内部有没有长痘痘，我说没有，只是脸上长了很多痘痘。他又问我近期有没有经常熬夜、压力大、吃香喝辣等情况，我承认偶尔会熬夜，但其他情况都没有。他说这半个多月我也在治痘痘，可能是因为这个原因导致头皮痒。

医生告诉我，我的情况可能是毛囊炎引起的，需要口服米诺环素和维生素B6片，并外用康王复方酮康唑发用洗剂。他还建议我在日常生活中注意改善作息和饮食习惯，避免熬夜和吃辛辣食物。我问他有没有那种洗剂可以直接涂抹在头皮上，他说没有，需要用洗发水清洗头发后再使用康王洗剂。

我按照医生的建议进行治疗，果然效果很好。头皮不再痒，脸上的痘痘也逐渐消失了。现在我已经养成了良好的生活习惯，早睡早起，少吃辛辣食物。虽然我还是会有时候忍不住去抓头皮，但我知道这是不好的习惯，需要慢慢改正。感谢医生给我提供了有效的治疗方案，让我重获健康的头皮和自信的笑容。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，千万不要像我一样拖延。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！