我叫小明，今年20岁，大学生。最近我发现自己脸上长了很多痘痘，非常苦恼。我的妈妈很担心，于是她找到了李医生，希望能得到一些专业的建议。

李医生很友善地接待了我们，听完了我的情况后，他首先问我平时的饮食习惯。我告诉他我不太喜欢吃水果，经常吃快餐和零食。李医生说这可能是导致我长痘痘的原因之一，因为缺乏维生素和矿物质会影响皮肤健康。

然后，李医生建议我可以尝试吃复合维生素片来补充营养。他解释说这种维生素片不仅含有多种维生素，还有钙质，对于我这种经常健身的人来说非常适合。李医生还强调，虽然维生素片可以帮助补充营养，但最好还是要配合水果一起吃，效果会更好。

我妈妈问李医生这个维生素片是否适合她吃，因为她最近膝盖疼痛，想知道是否可以通过补钙来缓解。李医生说这个维生素片的钙含量适中，基本不会引起便秘，非常适合她这种情况的人群。李医生还提醒我们，老年人如果有糖尿病、高血压、心脏病等慢性疾病，也可以吃这个维生素片，只要饮食正常、营养搭配均衡就行。

最后，李医生告诉我们每天只需要吃一片维生素片就可以了。我们非常感谢李医生的建议，决定去购买这个维生素片。李医生还提醒我们，如果每天都能吃水果，就不需要额外补充维生素片了。

在回家的路上，我和妈妈讨论了李医生的建议。我们都认为，通过改变饮食习惯和补充维生素来改善皮肤和身体健康是一个非常好的主意。我们决定从现在开始，多吃水果，少吃快餐和零食，并且每天都吃一片维生素片。希望通过这些改变，我们的身体和皮肤都能变得更健康。

如果你也有类似的问题，建议你也去找专业的医生咨询。记住，健康无小事，及时就医非常重要！