在一个阳光明媚的周末早晨，26岁的李小姐（化名）坐在家中的餐桌前，手里拿着一瓶鱼油和一盒维生素片。她最近开始关注自己的健康，尤其是营养摄入。李小姐在网上看到很多人推荐鱼油和维生素D的组合，认为这对她的身体会有好处。然而，她也担心自己是否会摄入过多的维生素D。

李小姐打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。很快，一位名叫胡医生的医生接待了她。李小姐向胡医生解释了自己的情况，包括她每天服用的1000IU的维生素D和400IU的维生素片。胡医生认真听完后，开始询问李小姐的身体状况和既往病史。

“请问有什么身体不适或者既往病史吗？”胡医生问道。李小姐回答说她没有特殊的情况，只是想补充营养。胡医生继续问：“您的性别年龄是？”李小姐回答说她是26岁的女性。胡医生点了点头，开始给出建议。

“健康饮食规律作息适当运动很重要。没有特殊情况，不需要补充这么多维生素D。”胡医生说，“保健品酌情选择，还是饮食作息健康比较重要。”

李小姐听了胡医生的建议，感到有些失望。她本来希望通过补充维生素D来改善自己的健康状况。然而，胡医生的专业意见让她开始反思自己的做法。也许，她应该更注重日常生活中的健康习惯，而不是依赖保健品。

“行，谢谢胡医生。”李小姐说。胡医生回应道：“不客气。”李小姐结束了咨询，心中暗自下定决心，要更加关注自己的生活方式，保持健康的饮食和作息习惯。

这个小插曲让李小姐意识到，健康不仅仅是吃药或补充营养素那么简单。它需要我们从日常生活中做起，注重每一个细节。李小姐决定将这次经历分享给身边的朋友和家人，希望他们也能从中受益。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李小姐在社交媒体上写道，“如果你也有类似的问题，不妨试试在线咨询服务。”