妈妈常年失眠，心脏手术后，精神状态也不佳，如何改善？

发表人：

健康管理专家

阅读量：

30人

我母亲常年失眠，心脏十年前做过手术，精神状态也不佳。每天晚上，她总是辗转反侧，无法入睡。白天，她总是精神不振，疲惫不堪。作为女儿，我看在眼里，疼在心里。于是，我带她去看了医生。

医生问了很多问题，了解了妈妈的病史和生活习惯。然后，他建议我们尝试一些非药物治疗方案，例如调整作息时间，保持规律的生活节奏。同时，他也推荐了一些褪黑素产品，帮助妈妈改善睡眠质量。

我有些担心，毕竟妈妈的心脏曾经做过手术。医生安慰我说，市面上的褪黑素产品都是保健品，对心脏没有什么影响。我们可以放心使用。于是，我买了修正的褪黑素片和善存的褪黑素B6软胶囊，按照说明书的剂量给妈妈服用。

在接下来的两周里，我们严格按照医生的建议执行。每天晚上，妈妈都在固定的时间上床，白天也保持清醒，多做活动。同时，她也按时服用褪黑素产品。渐渐地，妈妈的睡眠质量开始改善。她不再辗转反侧，能够安然入睡。白天，她的精神状态也明显好转，脸上有了笑容。

两周后，我们再次去看医生。医生对妈妈的改善情况表示满意，并建议我们继续坚持非药物治疗方案和褪黑素产品的使用。同时，他也提醒我们，如果情况有所恶化，需要及时就医。

我非常感谢医生的建议和帮助。他的专业知识和耐心指导，让我们找到了改善妈妈睡眠质量的有效方法。现在，妈妈的生活质量明显提高，整个人也变得更加开朗和自信。我也学到了很多关于健康管理的知识，希望能够更好地照顾妈妈的健康。

如果你也有类似的问题，建议你也去看医生，寻求专业的帮助。同时，记得要保持规律的生活节奏，多做运动，合理使用褪黑素产品。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

中医肾虚失眠调理指南常见症状中医肾虚失眠常见症状包括长期失眠、精神状态不佳、心悸等，易感人群为中老年人，尤其是有心脏病史者。推荐科室中医科、心血管科调理要点 1. 调整作息时间，保持规律的睡眠习惯。 2. 可以尝试服用褪黑素，如修正的褪黑素片或善存的褪黑素B6软胶囊，按说明书用药。 3. 白天保持清醒，多做活动，消耗精力，晚上睡眠动力会增加。 4. 中医调理可采用补肾安神的方法，具体方案需由中医师根据个人情况制定。 5. 定期复查心脏健康状况，避免失眠加重心脏负担。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章恐艾症状严重，无法入睡，需要医生指导

在一个平凡的夜晚，李明（化名）躺在床上，翻来覆去，无法入睡。他的心中充满了恐惧和焦虑，仿佛有一只无形的手在压迫着他。这种感觉已经持续了很长一段时间，自从他在网上看到一篇关于艾滋病的文章后，恐艾症状就开始严重影响他的生活。李明决定寻求医生的帮助。他打开了京东互联网医院的APP，输入了自己的症状，很快就被分配到了一位名叫王医生的在线医生。王医生是一位经验丰富的内科医生，擅长处理各种疑难杂症。 “医生，我感觉我恐艾更严重了。”李明在聊天框中输入了这句话。王医生回复道：“请问你具体有哪些症状？”李明描述了他最近的失眠、心跳加速和焦虑恐慌等情况。王医生安慰他说：“这些症状并不一定是艾滋病的表现，可能是其他原因引起的。我们需要进行一些检查来确定。” 李明告诉王医生，他曾经在网上购买了一种试纸，结果显示阳性。但是他后来才知道，那种试纸并不可靠，可能已经过期或被氧化了。王医生解释说：“被氧化的试纸结果是无效的，不能作为判断依据。你的情况需要通过专业的检测来确认。” 李明表示他已经去医院做过多次检查，结果都是阴性。王医生告诉他：“如果你在危险行为后三个月内进行了检测，并且结果为阴性，那么基本上可以排除艾滋病的可能性。” 李明问王医生，是否可以和他聊聊天，缓解一下自己的焦虑。王医生很理解他的心情，于是他们开始了一场长达一个小时的深入交流。王医生不仅解答了李明的疑问，还分享了一些关于心理健康的知识和技巧，帮助他放松心情，改善睡眠质量。在这次咨询结束后，李明感激地对王医生说：“谢谢你，医生。我现在感觉好多了。”王医生微笑着回复：“不用客气，希望你能早日恢复健康。” 李明的故事告诉我们，面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，也要保持良好的心态，避免过度焦虑和恐慌。京东互联网医院的在线医生服务为我们提供了一个方便、快捷、专业的健康咨询平台，让我们在家中就能得到高质量的医疗服务。

生命之光传递者

34 人阅读

查看详情

文章孩子铅含量37，需要排铅吗？

我还记得那天，阳光透过窗户洒在我脸上，温暖而安静。我的女儿新仁泰，一个活泼可爱的三岁小孩，正坐在我身边，手里拿着一支彩色笔，专注地涂鸦着。突然，我的手机响了，是一条来自京东互联网医院的短信，提醒我查看新仁泰的最新血液检测报告。我心中一紧，赶紧打开手机，看到那一行数字：37。我不禁想起小时候，新仁泰的铅含量就偏高，最高曾达到70多。我们一家人都很担心，四处寻找解决办法。后来，听说新仁泰小时候喝过一种排铅的药物，效果还不错。于是，我们决定再次尝试这种方法。去年中，新仁泰的铅含量降到了60多，今年六月份的检测结果显示已经降到30多。看到这个数字，我松了一口气，心想：终于可以放心了。但当我看到37这个数字时，我的心又开始忐忑不安。37虽然在正常范围内，但我仍然担心新仁泰的铅含量会再次升高。于是我决定向京东互联网医院的医生咨询，希望能得到专业的建议和帮助。医生很快回复了我，告诉我37的铅含量在正常范围内，目前不需要特别的排铅治疗。同时，医生也提醒我，新仁泰的饮食和生活习惯非常重要，多吃蔬菜水果可以帮助促进铅排出，避免咬笔等不良习惯。医生的话让我感到安心，但我仍然有些担忧，毕竟新仁泰的铅含量曾经那么高。我开始反思，为什么新仁泰的铅含量会那么高？是因为我们家附近的环境污染？还是因为新仁泰的生活习惯不良？我决定从现在开始，更加关注新仁泰的生活和饮食，尽量避免一切可能导致铅含量升高的因素。同时，我也会定期带新仁泰去做血液检测，及时了解她的身体状况。这次的经历让我深刻认识到，健康无小事，任何一个小问题都可能引发大麻烦。幸好有京东互联网医院这样的平台，能够随时随地为我们提供专业的医疗服务和建议。从今以后，我会更加珍惜新仁泰的健康，做一个负责任的父母。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

AI医疗先锋

5 人阅读

查看详情

文章第一次和男朋友处女会有啥后果？

小雨，一个17岁的女孩，第一次和男朋友尝试了性生活。虽然她听说过第一次可能会有些不适，但她并没有太在意。然而，事后她开始担心起来，尤其是当她在网上搜索“女孩子肾虚的危害”时，看到了一些让她心惊肉跳的信息。她决定向京东互联网医院的医生咨询。医生首先询问了小雨的性别和不适症状。小雨坦诚地告诉医生，她是第一次，除了有些疼痛外，没有其他不适。医生解释说，第一次性生活可能会有些疼痛，但这通常是正常的，并不需要太过担心。医生还提醒小雨，平时要注意卫生，保证充足的睡眠，增强抵抗力，加强营养，适当锻炼，避免感染。小雨接着问医生，如果女生和男生十几分钟的处女会有什么后果。医生告诉她，任何形式的性生活都有可能导致怀孕，包括第一次。小雨有些紧张，问医生是否需要采取避孕措施。医生建议她可以在京东商城购买避孕药和避孕套，并提醒她，紧急避孕药不能经常使用，否则可能会导致月经紊乱和内分泌失调。小雨又问医生，如果她和男朋友只是接吻和拥抱，是否也算性生活。医生解释说，性生活是指男性阴茎进入女性阴道的过程，接吻和拥抱不算性生活。小雨松了一口气，但仍然担心自己是否已经怀孕。医生告诉她，通常性生活后十天以上可以检查是否怀孕，最好观察检查到性生活十五天以上，另外还有的可能性生活七天时候就可以检查到怀孕。小雨决定采取医生的建议，购买避孕药和避孕套，并在性生活后72小时内服用紧急避孕药。虽然她知道这并不是长久之计，但她希望能够避免意外怀孕和紧急避孕药可能带来的副作用。小雨也意识到，性教育的重要性，希望更多的年轻人能够了解正确的性知识，避免不必要的风险和后果。小雨的经历提醒我们，性生活不仅仅是两个人的私事，更是关乎健康和未来的大事。我们应该尊重自己的身体，了解正确的性知识，采取适当的避孕措施，避免不必要的风险和后果。同时，我们也应该关注年轻人的性教育，帮助他们建立正确的性观念，做出明智的选择。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

全球医疗视野

9 人阅读

查看详情

文章男士喝葡萄籽精华有啥好处？

在一个普通的周末，李先生像往常一样在家中悠闲地度过。然而，最近他总是感到疲惫不堪，精神状态也大不如前。他的妻子注意到他的变化，建议他去看医生。李先生一开始并不在意，认为只是工作压力大所致。但随着时间的推移，他的症状并没有改善，反而越来越严重。一天，李先生在网上搜索“肾虚的表现男怎么调理”，希望能找到一些解决办法。正当他感到无助时，京东互联网医院的在线咨询服务引起了他的注意。他决定尝试一下，于是与公共营养师**进行了对话。在对话中，李先生询问了葡萄籽精华的功效，营养师告诉他它可以美白抗氧化，并且在3-4个月内可以看到效果。李先生对此表示了兴趣，并询问是否适合男性食用。营养师解释说，男女每天需要的钙量是一样的，因此男性也可以食用钙片。李先生决定同时购买这两种产品，并按照营养师的建议进行服用。几个月后，李先生再次与营养师进行了对话。他兴奋地分享了自己的体验，称自从开始服用葡萄籽精华和钙片后，他的精神状态和体力都有了明显的改善。营养师对此表示高兴，并鼓励他继续保持健康的生活方式。李先生的经历让我们看到了京东互联网医院在线咨询服务的价值。通过与专业的营养师进行交流，李先生不仅找到了解决问题的方法，还收获了更健康的生活。他的故事也提醒我们，健康无小事，及时就医和寻求专业建议是非常重要的。

精准医疗探秘

9 人阅读

查看详情

文章头发掉的厉害，每天都睡不醒？

我叫小李，今年25岁，最近总是感到疲惫不堪，头发也掉得厉害。每天早上醒来，枕头上总是有一大把的头发，地上也到处都是。更糟糕的是，我每天都睡不醒，感觉身体很沉，眼睛睁不开。即使我晚上10点就睡觉，早上8点才起床，中午还午睡三个小时，还是困得要命。我开始担心自己是不是得了什么大病，于是决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我一些问题，例如我的脱发是普遍头发脱落还是局限性的，近期身体状态怎么样等等。我告诉他整个头都在掉发，身体很好，就是睡不醒，吃的好，食欲大，正常。医生说睡不醒对于年轻人来说很正常，正在青春发育期，睡眠多有助于成长。他还问我熬夜多不多，我说以前没有这么严重，近期非常睡不醒，早上起不来，身体很沉，眼睛睁不开。医生告诉我，一般来说，每天掉70到120根头发属于正常现象，但如果我个人感觉脱发严重，可以去当地医院进行皮肤镜检查，了解毛囊活性。同时，他也建议我养成好的生活规律，适量增加运动，检查一下身体各项指标。医生说从他个人经验来讲，我的情况属于正常现象，睡眠不好会导致脱发，但我不属于这种情况。对于我睡不醒的问题，医生建议我咨询神经内科或者中医科。我问医生脱发严重怎么改善，医生说适当补充不饱和脂肪酸以及维生素是有作用的。比如黑芝麻、胡萝卜、茄子、香蕉以及花生都可以补充一下。胡萝卜主要含有维生素A，黑芝麻多不饱和脂肪酸，茄子以维生素C和E多。医生还说不用过于担心，健康生活就好。我非常感谢医生的建议，决定从现在开始改变自己的生活习惯，多运动，多吃一些有益于头发的食物。希望我的头发能早日恢复健康，睡眠也能改善。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议。如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下，医生们都很专业，服务也很好。记住，健康无小事，及时就医很重要！

生物医疗创新站

33 人阅读

查看详情

汤珺

主任医师

青少年儿童心理科

三甲

武汉市精神卫生中心

多动症(122例) 情感障碍(31例)

专业擅长：注意缺陷多动障碍（多动症），孤独谱系障碍（孤独症，自闭症），抽动障碍（抽动症），儿童青少年情绪障碍等儿童青少年精神科常见疾病。

好评率：99% 接诊量：9857

陈旭东

主治医师

精神科

三甲

中南大学湘雅二医院

焦虑抑郁障碍(3例) 焦虑症(1例)

专业擅长：擅长儿童青少年心理问题、抑郁症、焦虑障碍、双相情感障碍、厌学、游戏成瘾及失眠等的诊治与心理咨询及治疗。

好评率：99% 接诊量：869

高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(88例) 抑郁状态(78例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：15757

健康小工具