我从小就有打鼾的毛病，家人总是笑我说我睡觉像一只猪。可我自己并没有太在意，直到有一天，我在公司的年会上因为打鼾被同事们取笑了一番，才开始意识到这个问题的严重性。

我决定去看医生，经过一系列的检查，医生告诉我我有气道狭窄的问题，需要戴呼吸机来改善我的睡眠质量。起初我很抵触这个想法，毕竟戴呼吸机听起来很麻烦，而且我也不想每天晚上都被这个机器束缚着。但是医生告诉我，如果不采取措施，我的打鼾可能会引发更严重的健康问题，甚至可能导致心脏病和中风等疾病。

在医生的建议下，我开始尝试戴呼吸机。刚开始的时候，我确实很不习惯，总是感觉呼吸不畅，口干舌燥。可医生告诉我，只要我闭上嘴巴呼吸，鼻罩边缘不要漏气，睡觉平躺，尽量少动，鼻子呼吸，不张嘴，就可以缓解这些不适。经过一段时间的适应，我发现我的睡眠质量确实有了很大的改善，白天也变得更加精神了。

虽然戴呼吸机有时候还是会有些不便，比如出差时需要带着这个机器，或者有时候需要和家人朋友交流时需要暂时摘下来。但是总的来说，我觉得这是一种值得的投资。毕竟，健康无小事，京东互联网医院的医生也很专业，给我提供了很多有用的建议和指导。

如果你也有打鼾的问题，我建议你也去看医生，了解一下自己的情况。不要像我一样，等到问题严重了才开始重视。记住，健康是最重要的财富，值得我们去投资和保护。