我从小就有一个自卑的毛病，总是因为自己的外表而感到不自在。直到有一天，我发现自己头上突然秃了一块，我的世界仿佛崩塌了。我慌乱地搜索各种资料，试图找到解决办法。最后，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的对话中，我了解到我的情况被称为斑秃。医生告诉我，这种病可能与自身免疫、遗传、情绪紧张和内分泌等因素有关。听到这些，我不禁感到一丝恐惧。然而，医生也告诉我，斑秃是一种自限性疾病，通常四个月左右会长出头发。这让我稍微安心了一些。

医生给我开了一些药，包括复方甘草酸苷片、防风通圣丸和外用米诺地尔酊或生发搽剂。同时，医生也提醒我要注意生活习惯，避免精神过度紧张和抑郁，合理释放压力，避免过劳，作息规律不熬夜。饮食方面也要注意均衡，适当忌口高脂高糖油炸食品及辛辣刺激食物，多食用含蛋白质、植物油、富含维生素的水果蔬菜等食品，养护好自己的头发。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行治疗和生活调整。虽然一开始我还是很焦虑，但随着时间的推移，我发现自己的头发真的开始长出来了。这个过程中，我也学到了很多关于健康和生活的知识。

现在回想起来，我很感激那位医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了斑秃的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体和心灵。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！