我从小就有一个习惯，喜欢盘腿而坐。小时候，父母总是提醒我要端正坐姿，长大后，同事们也常常笑我说我像个和尚。可我就是改不掉这个习惯，直到有一天，我发现自己的腿上出现了青筋，伴随着酸胀的不适感。

起初，我并没有太在意，认为这只是因为长时间坐着的缘故。可随着时间的推移，这种不适感越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心起来，是否自己得了什么严重的疾病？

在网上搜索了一番后，我发现了京东互联网医院这个平台。抱着试一试的心态，我上传了自己的照片，并描述了自己的症状。没想到，很快就有医生回复了我。

医生告诉我，这是下肢静脉回流障碍引起的下肢静脉曲张的早期改变。听到这个结果，我既感到安心又有些失落。安心的是，至少我知道了自己的病情；失落的是，原来我并不是因为长时间坐着才导致的这种不适感，而是因为自己的血管出了问题。

医生给了我一些生活治疗建议和物理治疗方法。首先，他建议我注意下肢保暖，避免过久站立和久坐。平躺休息时，尽量抬高下肢，促进血液回流。其次，他推荐我穿戴治疗型弹力袜，改善循环治疗。最后，他还提醒我，平日运动要适量，避免长跑、跳绳、深蹲、举重等加重下肢负荷的运动，可以选择快走、慢跑、游泳等比较合适的运动方式。

我按照医生的建议去做，开始穿戴弹力袜。刚开始的时候，确实有些不适应，感觉腿部被紧紧包裹着。但是，随着时间的推移，我逐渐适应了这种感觉，甚至觉得非常舒适。同时，我也开始注意自己的坐姿和运动方式，尽量避免长时间坐着和过度劳累。

几个月过去了，我发现自己的症状有所改善。虽然腿上的青筋还在，但酸胀的感觉已经大大减轻。更重要的是，我开始关注自己的健康，改变了一些不良的生活习惯。现在，我每天都会抽出一些时间来做运动，保持良好的心态和生活方式。

我想说，感谢京东互联网医院的医生们，他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！