晚上特别困却怎么也睡不着？这是我最近的常态。每天晚上，躺在床上，闭上眼睛，期待着一夜好眠，但总是徒劳无功。即使我知道明天还要早起上班，疲惫的身体和大脑也无法让自己入睡。这种感觉就像被困在一个无形的牢笼里，无法逃脱。

我曾经去看过中医，吃过一些中药，但效果并不明显。有时候，7-8点钟我会感到有些困倦，希望这意味着我今晚可以早点入睡。然而，过了那个点，我就再也睡不着了。即使我尝试各种方法来放松自己，例如听轻音乐、喝热牛奶，甚至数羊，但都无济于事。

我开始怀疑自己是不是得了什么病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我找到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位神经内科医生进行了交流。医生问我一些问题，了解我的症状和生活习惯。从我们的对话中，我得知我的情况可能是睡眠障碍，可能与我心情不好有关。

医生建议我口服谷维素片和安神补脑液，并提醒我注意休息、避免熬夜、少食生冷、避免偏食，每日温水泡脚，保持心情愉快。同时，医生也建议我适当运动，培养其他的兴趣爱好，可以看一些相关的书籍，了解缓解放松心情的方法。

我决定按照医生的建议去做。虽然我还没有完全摆脱失眠的困扰，但我已经开始注意自己的生活习惯，尝试放松自己，保持积极的心态。希望通过这些努力，我能早日恢复正常的睡眠。

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