我还记得那天，我的手脚突然肿胀起来，疼痛难忍。作为一个忙碌的上班族，我总是忽视自己的身体，直到这次我才意识到健康的重要性。我匆忙地打开手机，搜索“手脚肿胀痛可以热敷放盐吗？”

在京东互联网医院的平台上，我遇到了**医生。他的专业知识和耐心解答让我感到安心。我们开始了一场关于我病情的深入对话。

“手脚肿胀了多长时间？”他问道。我回答说已经两天了。医生告诉我，手脚肿胀最好不要热敷，因为热敷会加快血液循环，反而会加重肿胀。他建议我用40度以下的温水来缓解疼痛，并且可以进行凉敷。

我有些担心，问他是否可以在水中放盐。医生说可以，但强调不热敷就行。他的建议让我感到非常放心，我决定按照他的指示去做。

在接下来的几天里，我严格遵守医生的建议，使用温水和凉敷来缓解疼痛。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，尽量避免过度劳累和不良习惯。慢慢地，我的手脚肿胀开始消退，疼痛也减轻了很多。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视身体的信号，必须及时就医。京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用，我会推荐给身边的朋友和家人。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！让我们一起关注健康，珍惜生命。