我叫李明，今年28岁，最近一个月来，我总是感到上午昏昏欲睡，眼睛无神，吃完早饭后还会有一点头晕。晚上虽然很累，但就是睡不着，翻来覆去，总是做梦，甚至有时候会说梦话。这种情况让我非常困扰，影响了我的工作和生活。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我这种情况有多久了，我告诉他大概一个月。医生又问我是否有压力大或心事重的原因，但我说没有。医生继续问我是否有不良习惯，比如手淫等，我都否认了。医生又问我是否有烦躁易怒、情绪低落等症状，我承认有时候会感到烦躁易怒，但情绪并没有特别低落。

医生听完我的描述后，告诉我可能是肾虚引起的。他解释说，肾虚会导致人体的精气不足，影响到人的精神状态和睡眠质量。医生建议我去做一些检查，确认是否真的有肾虚问题，并且给我开了一些中药，帮助我调理身体。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我确实有轻微的肾虚问题。从那以后，我开始服用中药，并且注意改善自己的生活习惯。比如说，我开始每天早上做一些简单的运动，晚上不再熬夜看手机或电视，保持规律的作息时间。同时，我也开始学习一些放松技巧，如深呼吸和冥想，帮助自己缓解压力和焦虑。

经过一段时间的调理和改善生活习惯，我的情况有了明显的改善。上午不再昏昏欲睡，晚上也能安然入睡。我的精神状态和工作效率都有了很大的提升。我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了健康和活力。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，寻求专业的帮助。同时，也要注意改善自己的生活习惯，保持良好的作息和心态。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！