我叫李明，今年35岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。最近几个月，我的腰部总是感觉很别扭，必须扭一下才舒服。尤其是睡觉时，得斜着扭着腰部才能入睡。起初，我以为只是累了，休息一下就好了。但是，情况并没有改善，反而越来越严重。

一天晚上，我实在忍不住了，决定去医院看一下。挂了骨科，医生问了我一些问题后，建议我先去拍腰椎CT看一下。我有些担心，问医生：“您估计是什么问题？”医生说：“一般是腰肌劳损，椎间盘膨出或者突出，还有一个可能是腰椎形态问题。”

我听了之后，心里有些紧张。医生安慰我说：“别担心，先检查一下，查明病因后对症治疗。”我点了点头，决定听从医生的建议。第二天，我去做了腰椎CT，结果显示我有轻微的椎间盘膨出。医生告诉我，这是因为长期的不良姿势和过度劳累导致的，需要及时治疗，否则可能会引起更严重的问题。

医生给我开了一些药物，并建议我做一些物理治疗。同时，他还教我一些正确的坐姿和站姿，告诉我要注意休息，避免过度劳累。我认真地听从了医生的建议，开始了治疗和康复的过程。经过一段时间的努力，我的腰部终于不再那么别扭了，睡觉也能正常入睡了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为工作忙而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题，千万不要拖延，及时就医，保护好自己的健康。