我叫李明，今年45岁，是一名糖尿病患者。去年，我开始服用达格列净，希望能控制住我的血糖。然而，经过一年的治疗，我的空腹血糖仍然在7.5左右徘徊，令我十分困扰。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生详细询问了我的用药情况和生活习惯，并给出了宝贵的建议。他建议我可以加用二甲双胍片，并强调了饮食控制和餐后活动的重要性。同时，他还提醒我要多监测血糖，以便及时调整治疗方案。

医生还向我介绍了一些糖尿病健康宣教的知识。他说：“一管住嘴，按时吃饭，主食尽量每餐每天相对固定，早餐2两主食（粗粮包括糙米、荞麦、燕麦、小米、高粱、黑米、大麦、玉米、红米、黑豆选一种）➕一个鸡蛋，一袋纯牛奶，剩下绿色蔬菜适量，午餐需要2两主食（粗粮），1-2两瘦肉，各种绿色蔬菜适量；晚餐2两主食（粗粮），1-2两瘦肉，各种绿色蔬菜适量，每餐以7到8分饱为宜，两餐之间可以吃低热量水果，血糖不稳定不建议吃高热量水果，米粥等快速上升血糖的食物不要再吃；二迈开腿，每餐后有30分钟慢运动，慢走不是一次性走很长，而是每餐都要规律性运动；三规律用药。定期分析血糖控制情况，达标就继续当前方案，不达标，要调整。其他代谢疾病也要控制。”

医生还告诉我，血糖高的人群应该选择低糖类的水果，如猕猴桃、杨桃、柚子、雪莲果、木瓜、山楂、柠檬、草莓等。其中，猕猴桃含有一种天然的植物肌醇，能够起到调节人体血糖的作用，更适合血糖高的人群食用。同时，萝卜、白菜、西红柿、黄瓜等蔬菜富含纤维素及维生素，也较为适合高血糖人群食用。

我深深感谢医生的耐心指导和专业建议。通过这次在线问诊，我不仅学到了很多关于糖尿病管理的知识，也找到了更有效的治疗方案。京东互联网医院的服务真的很靠谱！

如果你也在为糖尿病而烦恼，不妨试试在线问诊吧。相信你也会像我一样，收获满满的健康知识和实用的治疗建议。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！