我从小就体弱多病，经常上火、燥热，早晨起来头晕眼酸，浑身无力嗜睡。有时大便不成形，上火时非常喜欢喝凉的，但是就像喝不够一样，不解渴。这些症状已经伴随我一年多了，严重影响了我的日常生活和工作效率。

我曾经去看过中医，医生说我有湿热的情况，开了一些中药给我吃。但是吃药不太方便，尤其是现在我工作很忙，经常需要出差，带着一大堆中药丸子和汤药实在是太麻烦了。所以我想问问医生，能不能吃中成药胶囊颗粒什么的，方便一些。

医生听完我的描述后，问我是否有其他症状。于是我告诉他，我有脂肪肝，前列腺炎，皮肤有毛囊炎。医生说需要结合症状、舌苔辩证，不能只看表面现象。然后他让我拍几张舌象的照片，好进行更精确的诊断。

在等待医生诊断的过程中，我回想起自己这些年来的生活习惯。经常熬夜，饮食不规律，喜欢吃辛辣刺激的食物，偶尔还会喝酒。这些不良习惯可能就是导致我现在身体状况的原因吧。

医生看完我的舌象后，告诉我我主要是肝郁化火，脾虚。虽然有湿热的症状，但是不是主要原因。医生说我多梦、烦躁、容易上火的情况都是肝郁化火的表现。然后他给我开了九味肝泰胶囊和参苓健脾胃颗粒，告诉我服用7-10天后复诊。

我问医生平时应该注意什么，医生说不吃辛辣刺激、生冷的食物，注意调节情绪，可以多饮水。还要保持心情舒畅，保持大便通畅，不要熬夜，作息规律。医生特别强调不能吃凉的食物，包括绿茶，冬瓜荷叶茶等寒性饮品。只有红茶和适量的冬瓜荷叶茶可以喝。

我现在最主要的就是脾虚对吧，然后就是肝火旺。医生说这两个都是比较突出的问题，肝郁时间久了，脾虚会更严重。加上我可能一直饮食习惯也不是很好，平常熬夜，脸上长痘，这些都可能是导致我现在身体状况的原因吧。

我感谢医生的耐心解答和专业建议，决定从现在开始改变自己的生活习惯，多注意饮食和作息，希望能早日恢复健康。同时，我也想提醒大家，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨来这里咨询一下专业的医生，早日解决问题，过上健康的生活。