在一个普通的周末，李明（化名）像往常一样在家里整理杂物。作为一名年轻的白领，他总是习惯性地将工作和生活的压力释放在家务活上。然而，这次的整理却不同寻常。李明在搬运一箱沉重的书籍时，突然感到腰部一阵剧痛。他试图站直，但疼痛却让他无法动弹。

李明的妻子，王丽（化名），见状赶紧上前扶他坐下。李明的脸色苍白，额头上冒出冷汗。王丽心急如焚，立即打开手机，搜索“搬重物害怕腰椎间盘突出，可以用这个吗？”

在京东互联网医院的在线问诊平台上，王丽找到了医生张华（化名）。张医生耐心地听完了李明的症状描述，并详细询问了他的日常生活习惯。李明坦言自己经常弯腰搬重物，担心会导致腰椎间盘突出或劳损。张医生安慰他说：“不用太担心，肾虚型腰椎间盘突出的症状可以通过一些方法缓解。”

张医生建议李明使用一款专门针对腰椎间盘突出的产品，并指导他正确的使用方法。同时，张医生还给出了日常生活中的一些小贴士，如何正确搬运重物，如何保持良好的坐姿和站姿等等。李明和王丽都感到非常感激，觉得张医生不仅专业而且非常贴心。

在接下来的几天里，李明按照张医生的建议使用了那款产品，并注意了日常生活中的细节。他的腰部疼痛逐渐减轻，甚至可以重新开始一些轻度的家务活了。王丽也松了一口气，感谢张医生和京东互联网医院的帮助。

李明的经历并非个例。很多人在日常生活中都会遇到类似的问题。搬运重物、长时间保持不良姿势等都可能导致腰椎间盘突出或其他健康问题。然而，通过在线问诊平台，人们可以方便地获取专业的医疗建议，避免小问题演变成大毛病。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李明和王丽在心中默念着这句话。他们决定将这次经历分享给更多的人，希望能帮助他人避免同样的困扰。同时，他们也期待着与更多人分享自己的治疗经验，共同维护好自己的健康。