我从小就有一个自卑的秘密：我的头发总是掉得厉害。每次洗头，水槽里总是满满的头发，梳头时也总是掉一大把。即使我已经尽量温柔地对待它们了。我的父母总是安慰我说这很正常，但我知道他们也在担心。毕竟，我的爷爷和外公都有严重的脱发问题。

随着年龄的增长，我的头发问题变得越来越严重。每次出门前，我都要花费大量时间来掩盖我的秃顶。然而，最近几个月，情况变得更加糟糕。我的头发开始以惊人的速度脱落，甚至在我不洗头的情况下也会大量掉落。我开始感到恐慌，担心自己会变成一个光头。

我决定寻求专业的帮助。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院。这里的医生都非常专业，且可以在线咨询，非常方便。我选择了一位经验丰富的皮肤科医生，并向他描述了我的症状。他很快就回复了我，询问我是否有头发图片可以提供，并问我是否有家族遗传因素导致脱发。

我告诉他我没有头发图片，但我确实有家族遗传因素。我的爷爷和外公都有严重的脱发问题。医生告诉我，我的情况可能是脂溢性脱发，也就是雄激素性脱发。他解释说，这种脱发是由于雄激素的作用、遗传因素和5-α还原酶的活性等多种因素引起的。听完他的解释，我开始理解为什么我会有这样的问题。

医生给了我一些建议，包括口服养血生发胶囊和维生素B6，外用5%米诺地尔酊。他还建议我避免精神过度紧张和抑郁，保持规律的作息时间，避免过劳，注意饮食均衡，多吃含蛋白质、植物油和维生素的食物。这些都听起来很合理，我决定按照他的建议去做。

在接下来的几个月里，我认真地按照医生的建议去做。每天早晚我都会服用养血生发胶囊和维生素B6，外用米诺地尔酊。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。慢慢地，我发现我的头发开始变得更健康了。虽然还没有完全恢复，但至少不再像以前那样大量脱落了。

我非常感谢京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的建议，还让我重新找回了自信。现在，我不再害怕出门，也不再担心我的头发问题。相反，我开始享受生活，感恩每一天的健康和美好。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，寻求专业的帮助吧。京东互联网医院是一个非常好的选择。他们的医生都非常专业，且可以在线咨询，非常方便。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。祝大家都能拥有健康的头发和美好的生活！