我从小就是一个好动的孩子，总是喜欢尝试新鲜事物。随着年龄的增长，我的好奇心也在不断膨胀。初中时，我开始接触到一些关于性健康的信息，虽然当时并不完全理解，但我知道这是一件很重要的事情。然而，随着时间的推移，我的好奇心逐渐演变成了一个不良的习惯——频繁手淫自慰。

起初，我并没有意识到这会对我的身体造成影响。直到有一天，我和女朋友尝试进行性行为时，才发现自己无法持久。每次都不到一分钟就结束了，这让我感到非常沮丧和自卑。我开始怀疑自己的能力，甚至担心这是否会影响我们的关系。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我一些问题，了解了我的情况后，告诉我这是因为长时间频繁手淫自慰导致的肾精亏虚。听到这个诊断，我感到既惊讶又释然。原来我的问题并不是因为我不行，而是因为我对自己的身体不够关心。

医生给我开了一些中成药，告诉我要戒掉不良的习惯，并且在性生活前使用一些西药来辅助治疗。我按照医生的建议去做，慢慢地，我发现自己的情况有所改善。每次性行为的时间都比之前长了一些，我的自信心也逐渐恢复了。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体，避免不良习惯对健康造成影响。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也有类似的问题，不要害羞，及时寻求专业的帮助。记住，健康是最重要的财富。最后，我想说的是，打飞机多了确实会导致肾虚，但只要我们及时采取措施，就可以恢复健康。希望我的经历能够帮助到更多的人。