我从小就对自己的皮肤不太满意，尤其是脸上那几颗顽固的斑点。每次照镜子，总是忍不住想找个办法把它们消除。直到有一天，我在网上看到了一款葡萄籽精华片，号称可以美白淡斑。我心动了，决定试一试。

我打开京东互联网医院的APP，找到了一位营养科医生，向她咨询这个产品的功效。医生很耐心地解释说，这款产品主要是抗氧化，对皮肤有一定的好处。听完她的解释，我更坚定了要试一试的决心。

但我也有些担心，毕竟我从来没有用过这种保健类产品。医生问我是否处于备孕、怀孕或哺乳期，有无食物、药物过敏史及肝肾功能异常？以及其他疾病？我告诉她我都没有这些问题。医生说这款产品属于保健类产品，安全剂量内是安全的，建议我服用1-3个月才能看到效果。

我问医生能不能和其他药物混服，医生说不建议和其他的药物一起服用，以免发生不良反应。我当时正在服用一些维生素C，医生说这两种产品都是保健类产品，只能是保健类作用的，效果差不多。医生还问我主要是想改善什么问题，我说是美白淡斑。医生推荐了一些其他的产品供我参考，并提醒我在使用任何产品之前都要仔细阅读产品说明书中的禁忌和注意事项。

在结束问诊之前，医生还给了我一些生活建议，包括注意休息、保持良好情绪、规律作息，健康饮食，多饮水，避免食用辛、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒等。这些都很实用，我决定好好遵循医生的建议。

现在，我已经开始服用葡萄籽精华片了，希望能看到一些效果。同时，我也会注意自己的生活习惯，多关注自己的身体健康。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和指导！