在一个平凡的夜晚，李小姐（化名）躺在床上，翻来覆去，无法入睡。她的手机屏幕上显示着一条搜索记录：“艾灸能改善睡眠和体重吗？”

李小姐最近总是失眠，白天工作效率低下，晚上又无法好好休息。她的朋友推荐她试试艾灸，据说可以改善睡眠质量。李小姐对此半信半疑，但她决定一试。

第二天，李小姐来到京东互联网医院，通过在线问诊与医生**取得联系。医生**是一位经验丰富的中医师，专门研究艾灸疗法。李小姐向医生**描述了自己的症状，并询问艾灸是否真的能改善睡眠。

医生**耐心地解释道：“艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量刺激穴位，达到调节身体机能的目的。对于失眠问题，艾灸可以起到一定的辅助作用。”

李小姐听后，决定尝试一下。医生**指导她在颈椎部位进行艾灸，并建议她每天晚上睡前进行一次。李小姐按照医生的指示操作，几天后，她发现自己的睡眠质量有了明显的改善。

然而，李小姐还有一个问题：她想知道艾灸是否也能帮助她减肥。医生**笑着回答：“艾灸主要是通过调节身体机能来改善健康状况，对于体重的影响并不是很大。要想减肥，还是需要注意饮食和适量的体育锻炼。”

李小姐听了医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，她会去公园跑步，晚上则在家中进行艾灸。几个月后，李小姐的体重有所下降，睡眠质量也得到了明显的改善。

李小姐感慨道：“如果不是京东互联网医院的在线问诊服务，我可能还在为失眠和体重问题而苦恼。医生**的专业建议和耐心指导，让我重新找回了健康和自信。”

李小姐的故事告诉我们，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，艾灸作为一种传统中医疗法，也可以在现代生活中发挥其独特的作用。只要我们保持积极的生活态度，合理利用各种健康资源，就一定能够拥有一个健康、快乐的生活。