我从小就有一个习惯，喜欢用力刷牙。每次刷牙时，我总是用尽全力，仿佛这样才能把牙齿刷得干干净净。直到有一天，我发现自己的牙龈开始出血，甚至有时候还会萎缩。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。然而，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，我开始感到担忧。

我决定去看医生，拍了一张照片给医生看。医生告诉我，这很可能是牙周炎的症状。听到这个消息，我不禁感到一丝恐惧。毕竟，牙周炎听起来就像是一种非常严重的疾病。我问医生该怎么办，医生建议我去医院口腔科做牙周治疗，清理掉牙结石。

我按照医生的建议去医院做了治疗。医生告诉我，我的牙龈萎缩不是很厉害，愈后应该不错。然而，我仍然感到有些不安。医生安慰我说，3到6个月后再来检查一下，应该就没事了。同时，医生也提醒我平时要注意口腔卫生，饭后多漱漱口，少吃辛辣油腻刺激食物，少喝碳酸类饮料。

回家后，我开始认真对待口腔卫生。每天早晚刷牙，饭后漱口，尽量避免吃辛辣油腻的食物和喝碳酸饮料。几个月后，我再次去医院检查，医生告诉我，我的牙龈已经恢复得很好，基本上没有问题了。我松了一口气，心想：幸好及时治疗了，不然可能会有更大的麻烦。

这次经历让我深刻认识到，口腔卫生的重要性。我们平时可能会忽视一些小问题，但这些小问题如果不及时处理，可能会演变成大问题。所以，大家一定要注意自己的口腔卫生，及时处理任何异常情况。同时，也要感谢医生们的辛勤工作，他们的专业知识和经验帮助我们解决了许多健康问题。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，大家如果有需要，可以放心使用。