我从小就是一个爱美的女孩，总是精心打扮自己，头发更是我的骄傲。可最近，镜子里的我却让我大吃一惊——头上竟然长出了几根白发！我才34岁，这怎么可能？

我开始四处寻找答案，翻阅各种书籍和网站，甚至去问了身边的朋友和家人。他们都说这是正常的衰老现象，但我不甘心。于是我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。

在网上挂号后，我很快就接到了医生的视频电话。医生非常耐心地听完了我的描述，然后详细解释了白发的原因。原来，白发的直接原因是毛囊的凋亡，不能生成分泌黑色素，自然的衰老、熬夜、精神紧张等均可导致。白发有两种类型，自然衰老（好发于30岁以后）和提前衰老（儿童期即可发生）。对于提前衰老，可能与遗传基因、熬夜、精神压力大、紫外线过度暴露有关。

我告诉医生我经常熬夜，工作压力也很大。医生说这可能是主要因素，并开了一种叫做七宝美髭丸的药给我。医生还建议我调整作息时间，减少压力，多吃一些富含维生素B的食物。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的白发开始变少了。更重要的是，我学会了如何更好地照顾自己，保持健康的生活方式。现在，我再也不用担心白发的问题了，反而更加自信和美丽。

如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生非常专业，能够给你最合适的建议和治疗方案。健康无小事，及时就医是最重要的！