我总是焦虑、烦躁，心情低落，怎么办？

这是我在京东互联网医院的在线问诊中向医生倾诉的。我的名字叫小雨，今年15岁，初三学生。最近几个月来，我总是感到心情低落，焦虑烦躁，甚至有割腕的冲动。这些症状让我无法集中精力学习，记忆力也变差了很多。

医生问我有没有遇到什么问题，我摇了摇头。其实，我也不知道为什么会这样。只是感觉脑子很糊，空空的，不能打起精神。有时候我会暴饮暴食，有时候又什么也不想吃。胸口闷得很，开心不起来，甚至有时候会大喘气，不然就呼吸困难。

医生说可能有一些焦虑，建议我告诉父母，让他们带我去看精神科或心理科。我犹豫了一下，毕竟我不想让他们担心。但是，医生的话让我开始思考，也许我真的需要专业的帮助。

医生还说我描述的症状像是焦虑抑郁状态，建议我去医院就诊，做一些测试。虽然我还是儿童，不能在线上做测试，但是医生告诉我，医院里有儿童版的量表可以测。

我决定听从医生的建议，去医院就诊。虽然我很害怕，但是我知道这是我必须面对的。希望通过专业的帮助，我能够走出这个困境，重新找回快乐和自信。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，勇敢地寻求帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！