我叫李明，今年35岁，是一名IT工程师。我的工作性质决定了我每天都要长时间面对电脑屏幕，久而久之，我的颈椎开始出现问题。起初只是偶尔的酸痛，后来发展到头晕、手麻，甚至影响到我的日常生活和工作效率。

我去医院做了详细检查，结果显示我的颈椎椎间盘变性、后突，椎管变窄。医生告诉我这是颈椎退行性病变，需要及时治疗。他们推荐我使用颈椎牵引器来缓解症状，但我对此持怀疑态度，担心自己不会使用，反而有不良影响。

在朋友的推荐下，我联系了京东互联网医院的医生进行在线咨询。医生详细了解了我的病情后，告诉我在医生指导下可以适当使用颈椎牵引器，并强调了日常生活中的一些注意事项，如不要久坐、不要长时间低头、适当运动锻炼等。

我按照医生的建议开始使用颈椎牵引器，并在日常生活中注意保护颈椎。经过一段时间的治疗和自我调理，我的症状有了明显改善。头晕、手麻的现象减少了，颈部的酸痛感也大大缓解了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和自信。现在，我也会经常向身边的朋友和同事推荐使用京东互联网医院的服务，特别是对于像我这样需要长时间面对电脑屏幕的人来说，及时的健康指导和治疗非常重要。

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