我叫李明，今年33岁，生活在南方的一个小城市。两年前，我在单位体检中发现自己的尿酸值高出正常范围10%左右。起初我并没有太在意，直到去年我突然在左脚上感受到了剧烈的疼痛，仿佛有千万根针扎在我的脚上。经医生诊断，我被确诊为痛风。

那次经历让我深刻地认识到高尿酸血症的危害性。我的父亲也曾经患有痛风，虽然他已经去世多年，但我仍然记得他在病痛中的痛苦模样。从那以后，我开始严格控制自己的饮食，避免吃海鲜、啤酒和动物内脏等高嘌呤食物，甚至连肉汤也不敢喝。然而，尽管我已经做出了很多改变，我的尿酸值仍然居高不下。

最近，我又开始感觉到左手关节的隐隐作痛，虽然不像之前那么剧烈，但我知道这可能是痛风再次来袭的前兆。我开始寻求专业的医疗帮助，希望能够找到更有效的治疗方法。于是，我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位内科医生进行了交流。

医生首先询问了我的尿酸水平和是否有其他关节部位的红肿热痛感觉。得知我目前没有其他症状后，医生建议我继续控制饮食和增加运动量。每日安排30分钟的有氧运动，如慢跑、走路、爬山、游泳等，可以帮助我降低尿酸水平，减少痛风的发作次数。

如果通过饮食和运动控制不下来，医生还建议我可以考虑服用降尿酸的药物辅助治疗。通常情况下，当我们长期把尿酸控制在360μmol/L以下，痛风的急性发作就会明显减少。医生还提醒我，定期检查尿酸水平非常重要，以便及时调整治疗方案。

我深深地感激医生的建议和指导。通过这次在线问诊，我不仅学到了更多关于高尿酸血症和痛风的知识，也找到了更科学、更有效的治疗方法。京东互联网医院的服务真的很方便和靠谱，我会继续使用它来管理自己的健康。

如果你也正在经历类似的困扰，不妨试试在线问诊吧！它可能会给你带来意想不到的帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。