我从小就有颈椎问题，可能是因为小时候总爱低头玩游戏的缘故。随着年龄的增长，颈椎的不适感也越来越明显。最近，我的颈椎567出现了膨出，疼痛难忍，影响了日常生活。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在京东互联网医院，我遇到了陈医生。他仔细阅读了我的病例，并询问了我的症状。听完我的描述后，他告诉我，我的颈椎病并不是很严重，主要是颈椎周围肌肉的原因引起的不舒服。陈医生建议我使用可孚颈托来缓解颈椎周围肌肉的痉挛。

我问陈医生每天需要带多久的颈托，他建议我白天工作的时候都可以带着，建议每天佩戴6~8小时，需要佩戴4周左右的时间。我还问了陈医生是否可以使用带牵引的颈托，他说这种颈托也可以使用，但需要注意透气性和支撑作用。

除了使用颈托外，陈医生还建议我经常热敷，贴一贴艾灸贴之类的。卧床休息的时候不需要带颈托，可以考虑在网上买一个圆形的颈椎枕头，通过长时间休息改善颈椎的生理曲度。陈医生还推荐了一个简单的圆形颈椎枕头给我使用。

在陈医生的指导下，我开始了颈椎的康复之路。每天佩戴颈托，热敷，使用颈椎枕头，我的颈椎逐渐恢复了健康。陈医生的解答透彻，回复神速，我非常感谢他。

如果你也有颈椎问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。陈医生和其他专业的医生会为你提供最好的帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。