我从小就有一个不好的习惯——打呼噜。每次睡觉，我的呼噜声都能把家人吵醒。起初，大家都觉得这只是一个小毛病，没什么大不了的。但随着年龄的增长，我的打呼噜问题越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

有一天，我在网上搜索“打呼噜的原因”，结果显示可能是鼾症引起的。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。经过一番搜索，我选择了京东互联网医院进行在线咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，鼾症的根本原因是鼻咽、口咽和软腭舌根组织松弛、舌根后坠、使咽部阻塞气道变窄所致。同时，医生也提醒我，我的体重指数25.18属于超重，这可能也是导致打呼噜的一个因素。

医生建议我完善睡眠监测，了解是什么类型的鼾症，并且可以尝试使用无创呼吸机治疗。另外，医生还推荐我去口腔科和耳鼻喉科就诊，咨询是否需要手术治疗。对于我的过敏性鼻炎，医生也给了一些建议，包括避免过敏因素、提高机体免疫力等。

在医生的指导下，我开始了自己的治疗之旅。首先，我调整了自己的生活习惯，戒烟戒酒，多运动、多锻炼身体。其次，我购买了一款合适高度的枕头，并且在卧室里放了一个加湿器，保持空气湿润。最后，我也开始服用医生开具的红草止鼾胶囊和必瑞坦，希望能缓解打呼噜的症状。

经过一段时间的治疗和调整，我的打呼噜问题有了明显的改善。家人也反映说，我的呼噜声已经不再那么响亮了。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。现在，我可以安心地睡觉，不再担心打扰家人的休息了。

如果你也有打呼噜的问题，建议你也去看医生，寻找合适的治疗方案。同时，注意生活习惯的调整和改善，也是非常重要的。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！