我从小就有一个自信满满的外表，浓密的头发是我的骄傲。然而，29岁的我却面临着一个尴尬的问题：头发稀疏了。每次洗头，看到手中掉落的头发，心中总是泛起一丝恐慌。妈妈的头发也比较稀疏，但我从未想过自己也会有这一天。

我开始四处寻找解决办法，网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，希望能找到一些有效的方法。偶然间，我发现了京东互联网医院，决定试一试。通过图文问诊，我与一位皮肤科医生取得了联系。

医生问我是否有发际线升高或头发稀疏的情况，我点头承认。接着，医生又问我平时头发是否出油，能否明显看到头皮。我一一回答，心中有些紧张。医生告诉我，根据我的描述和图片，初步判断我可能是脂溢性脱发。

听到这个结果，我不禁有些失落。医生安慰我说，虽然不是很严重，但如果不及时治疗，情况可能会恶化。医生建议我口服非那雄胺片，外用米诺地尔酊，并详细解释了用药方法和注意事项。我认真听完，决定按照医生的建议进行治疗。

在用药的同时，医生也提醒我要注意生活习惯。熬夜加班、工作压力大、饮食不均衡等都可能加重脱发。医生建议我避免辛辣刺激油腻饮食，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免熬夜和精神紧张等。这些话语让我意识到，健康不仅仅是药物治疗，还需要从生活中做起。

经过一段时间的治疗和调整生活习惯，我的头发状况有了明显的改善。虽然还不能恢复到以前的浓密程度，但至少不再像之前那样稀疏了。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我对京东互联网医院的服务充满信心。

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