产后脱发是由于激素水平的变化引起的，通常是暂时的。然而，头皮瘙痒和头屑可能是由于头皮过敏或感染引起的。建议使用温和的洗发水，避免使用含有硫酸盐的产品。同时，注意饮食，保持清淡，多吃青菜，少熬夜，多休息。良好的作息习惯有助于改善脱发情况。另外，使用含有生物素和维生素E的洗发水和护发素可以帮助促进头发生长和健康。