我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现我的指甲盖里有小水泡样的东西，吓得我赶紧拍了照片去问医生。

医生看了照片后，问我有没有其他不适症状。我告诉他，自从生完孩子后，我的指甲就一直这样。他说可能是甲营养不均衡，或者是甲癣，需要排除一下真菌感染的可能性，并建议我去查一个微量元素。

我心想，难道我真的缺钙了？因为除了指甲盖里的小水泡外，我的指甲上还总是坑坑洼洼的。医生说有可能是缺钙，但也可能是其他微量元素的缺乏。于是我决定去做一个全面的检查。

检查结果出来后，医生告诉我，我确实存在一些微量元素的缺乏，特别是锌和硒。医生说这可能与我的饮食习惯有关，建议我多吃一些富含这些元素的食物，如海鲜、坚果和全谷类食品。

我开始认真调整自己的饮食，多吃一些健康的食物。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量不咬指甲，保持指甲的清洁和干燥。几个月后，我再次去看医生，指甲盖里的小水泡已经消失了，指甲也变得更加健康和光滑。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能忽视任何一个看似微不足道的症状，因为它可能是身体某种问题的信号。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了问题的根源，并成功解决了它。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，别像我一样拖延。健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。最后，我想问问大家，你们有过类似的经历吗？欢迎分享！