我从小就喜欢打羽毛球，尤其是在周末，总是约上几个好友去球场挥洒汗水。可这次不同，打完球后，我的左肩胛骨开始隐隐作痛。起初，我没太在意，毕竟运动后有些酸痛是正常的。然而，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，尤其是在空调直吹的时候，简直就像针扎一样难受。

我试着用万通筋骨贴来缓解疼痛，但效果并不明显。于是，我决定去看医生。医生听完我的描述后，问我是否有口服药物可以用。我说暂时没有，医生便建议我先不要急着吃药，先观察一下情况。

在等待期间，我回想起上次单位请来的中医，她摸了摸我的肩膀说里面有结节，但并没有详细解释。现在想来，可能这就是疼痛的根源吧。每当我胳膊动的时候，里面都会发出响声，非常不舒服。

医生见我仍然疼痛不止，建议我换用扶他林乳胶试试，据说它有抗炎的作用。同时，医生也告诉我，结节可能是局部的无菌性炎症或肌肉痉挛，并不需要过于担心。医生还提醒我，最近要减少局部的活动，注意保暖，避免再次受凉。

我按照医生的建议，涂上扶他林乳胶后贴上保鲜膜再热敷，果然效果更好。虽然我暂时不能做俯卧撑了，但我相信只要坚持治疗，疼痛一定会消失的。现在，我每天涂抹两三次扶他林乳胶，希望早日康复。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视身体的信号，直到疼痛难忍才去看医生。其实，很多疾病都可以通过早期发现和治疗来避免。所以，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！