在一个平凡的周末早晨，李女士（化名）像往常一样起床，准备开始新的一天。然而，当她在镜子前整理头发时，突然发现自己的脖子有些不对劲。仔细一看，颈部的血管似乎比平时更明显，甚至有些凸出。李女士心中一紧，赶紧拿出手机搜索相关信息，结果显示可能是颈动脉增厚引起的。担心不已的她，决定立即咨询医生。

李女士打开京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务。很快，一位名叫张医生的专家接待了她。张医生详细询问了李女士的症状和身体状况，并查看了她提供的体检报告。报告显示，李女士的颈动脉增厚达到了1.3毫米，虽然还未形成斑块，但需要引起重视。

张医生耐心地解释道：“颈动脉增厚可能是由于血脂异常引起的。我们可以通过调整血脂比例来降低血脂，同时营养血管，达到改善颈动脉增厚的效果。”他还提醒李女士，如果有药物不能控制的高脂血症，就不能使用这种方法。

李女士听后，感到有些困惑：“我平时测血压都是正常的，为什么还会出现这种情况？”张医生解释说：“颈动脉增厚不仅与血压有关，还与血脂、生活习惯等多种因素有关。我们需要从多个方面入手，才能有效改善。”

张医生建议李女士控制主食的摄入量，尽量采用蒸或煮的方式烹饪蔬菜，并限制每天使用的炒菜油量。同时，他还推荐李女士增加有氧运动，如跑步、爬坡或快走，每周3到5次，每次20分钟。李女士表示会认真执行医生的建议，并询问是否可以服用鱼油来辅助治疗。张医生表示可以，但强调生活方式的调整同样重要。

在张医生的指导下，李女士开始了新的生活方式。每天，她都会控制主食的摄入量，多吃蔬菜，少用油脂，并坚持有氧运动。几个月后，李女士再次进行体检，结果显示她的颈动脉增厚已经明显改善。李女士感慨道：“如果不是张医生的及时帮助和指导，我可能还在担心和恐惧中徘徊。现在，我不仅身体健康了，也学到了很多关于健康的知识。”

李女士的经历告诉我们，健康无小事，及时就医和调整生活方式是非常重要的。同时，也展示了京东互联网医院在线问诊服务的便捷性和专业性。如果你也有类似的健康问题，不妨试试在线问诊，和专业医生一起探索健康的秘密吧！