我从小就有一个不好的习惯——熬夜。每次加班或者追剧,总是忘了时间,直到凌晨才上床。久而久之,我的肠胃开始抗议了。起初只是偶尔的胃痛和消化不良,后来发展成了一年多的便秘问题。每次上厕所都像是一场战斗,费劲地挤出一点点,两三天才有一次排便。我的生活质量大打折扣,整个人都变得无精打采。
我知道这不是什么好兆头,于是决定去看医生。通过京东互联网医院,我找到了一个专业的中医师。我们进行了视频咨询,医生问了我很多问题,包括我的生活习惯、饮食情况等等。我告诉他我经常熬夜,喝酒也比较多。医生听完后,语重心长地告诉我:“你需要改变你的生活方式,规律作息,多吃蔬菜水果。”
我点头表示理解,但内心还是有些抵触。毕竟,改变习惯不是一件容易的事情。然而,医生的话让我开始反思自己的生活方式。我开始尝试早睡早起,减少酒精摄入,增加蔬菜水果的摄入。同时,医生也给我开了一些中药,帮助我调理肠胃。
经过一段时间的努力,我的便秘问题有了明显的改善。排便变得更加顺畅,肚子也不再那么难受了。更重要的是,我发现自己的精神状态也好了很多。以前总是昏昏沉沉的,现在却充满了活力和精力。
我非常感谢那位医生,他不仅治好了我的病,还教会了我如何更好地照顾自己。现在,我已经养成了良好的生活习惯,肠胃问题也再没有出现过。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!
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