我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们在小区的篮球场上打上一整天。然而，最近几个月来，我开始感到左脚后跟疼痛，走路也变得不太舒服。起初，我以为只是因为长时间站立和运动引起的疲劳，没太在意。但是，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去医院做个检查。医生看了我的片子后，告诉我左脚根骨下缘有轻度骨质增生。听到这个结果，我不禁有些担心。医生安慰我说，这种情况并不罕见，很多人都会在某个年龄段出现骨质增生。更重要的是，我的情况并不严重，只需要适当休息和保护脚部就可以了。

医生建议我少走路，戴上踝关节支具来减轻脚部的压力。我也向医生询问了是否需要吃药，医生告诉我不需要用药，主要是休养。听到这里，我松了一口气。虽然我不太喜欢戴支具，但为了自己的健康，我还是决定遵从医生的建议。

在整个就诊过程中，我感到非常幸运。医生不仅专业而且非常亲切。更巧的是，医生也是山东人，和我来自同一个省份。听到同是山东人的医师建议，我的心里踏实多了。医生还告诉我，骨质增生并不是肾虚引起的，这让我放下了心中的疑虑。

回家后，我开始按照医生的建议进行休养。虽然不能像以前那样疯狂打篮球了，但我还是可以做一些轻度的运动来保持身体健康。每天晚上，我都会用热水泡脚，缓解脚部的疼痛感。慢慢地，我的脚部状况开始有所改善。

这次经历让我更加珍惜自己的健康。我们总是忽视身体发出的信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。其实，很多小毛病如果及时治疗，完全可以避免发展成大问题。我也希望大家能够从我的经历中吸取教训，注意身体健康，遇到问题及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！