我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把的辣椒。可最近，我的嗓子开始疼了，体温也一直在36.9-37.3之间徘徊。起初，我以为只是普通的感冒，没太在意。但是，随着时间的推移，我的嗓子疼得越来越厉害，甚至连喝水都成了一种折磨。

我决定去看医生，拍了一张嗓子的照片给医生看。医生告诉我，扁桃体上有一些充血，可能是急性扁桃体炎或急性咽炎。听到这个消息，我不禁有些担心。医生安慰我说，先不要太紧张，需要进一步观察和治疗。

医生给我开了两种药物：阿莫西林和利咽解毒颗粒。让我每天喝三天，观察一下情况。同时，医生也叮嘱我最近这几天要注意饮食，避免吃辣的、凉的、甜的食物。这些都是我平时最爱吃的东西，听了医生的话，我不禁有些失落。

在接下来的几天里，我按照医生的嘱咐，认真服药，注意饮食。虽然很难，但我还是尽量避免了那些刺激性食物。同时，我也开始关注自己的身体变化，记录下每天的体温和嗓子的疼痛程度。

经过三天的治疗，我的嗓子疼痛明显减轻，体温也恢复正常。虽然还有一些不适，但我已经能感觉到自己在慢慢康复了。医生告诉我，这可能是因为我及时就医，采取了正确的治疗方法。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能因为一时的贪嘴而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们的建议和治疗方案真的很有效，让我在短时间内就恢复了健康。

最后，我想说的是，如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，采取正确的治疗方法，才能让自己早日康复。同时，也要注意自己的饮食习惯，避免过度刺激性食物的摄入。健康是最重要的财富，我们要好好珍惜它。