我每天晚上都打呼，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向呼吸科医生**提出的问题。作为一名长期打呼的患者，我对此深感困扰。每天晚上，我的呼噜声都像一台老旧的机器，吵得家人无法入睡。更糟糕的是，我自己也经常被自己的呼噜声吵醒，导致第二天精神不振，工作效率低下。

医生**很快回应了我的问题，并开始了详细的问诊过程。他询问了我的打呼历史、是否有过线下医院检查、是否使用过呼吸机等问题。我一一作答，告诉他我已经打呼五年了，但从未去医院检查过，也没有使用过呼吸机。医生**还问了我的身高、体重、日常生活习惯等信息，最后得出结论：我可能患有鼾症，需要进一步检查和治疗。

医生**建议我首先去耳鼻喉科做睡眠监测，以确定我是哪种类型的鼾症。他还提醒我，我的体重指数29.98属于肥胖状态，建议我减重。同时，他也给了我一些缓解打鼾的生活建议，例如选择合适高度的枕头、使用加湿器、注意睡眠姿势等等。

在医生**的指导下，我开始了自己的治疗之旅。首先，我去耳鼻喉科做了睡眠监测，结果显示我确实患有鼾症。然后，我开始了减肥计划，每天坚持锻炼和控制饮食。同时，我也按照医生**的建议，调整了自己的睡眠环境和习惯，例如使用侧卧的睡眠姿势、睡前喝蜂蜜等等。

经过一段时间的努力，我的打鼾情况有了明显改善。家人不再被我的呼噜声吵醒，我自己也能安心入睡。更重要的是，我的整体健康状况也得到了提升。现在，我每天都能精力充沛地面对工作和生活，感谢医生**的专业指导和帮助。

如果你也像我一样长期打呼，建议你尽快去医院检查，找出问题所在，并采取相应的治疗措施。同时，注意调整自己的生活习惯，保持健康的体重和良好的睡眠环境。相信只要你坚持下去，打鼾问题一定可以得到解决。最后，感谢京东互联网医院提供的便捷、专业的在线医疗服务，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询和治疗建议。