我从小就被称为“月经不调”的典型代表。每个月大姨妈来了又走，走了又来，总是拖好几天才肯罢休。这种情况从去年12月开始，越来越频繁，越来越让人头疼。每次经期结束后的两天，总会有那么一点点血迹，像是在提醒我：你还没完全摆脱我。

我记得有一次，经期刚结束，我就迫不及待地约了闺蜜去逛街。结果，走到一半，突然发现裤子上有血迹。我当时就想哭，感觉自己像个病人一样，总是被月经支配着生活。回到家，我就开始疯狂搜索相关信息，希望能找到解决办法。

在网上，我看到很多人都有类似的问题。有人说是因为内分泌失调，有人说是因为妇科炎症。我也去看了医生，医生说可能是两者都有关系。医生建议我做激素六项检查，了解一下自己的内分泌情况。同时，医生也提醒我要注意休息，做好卫生护理，避免感染。

我按照医生的建议去做了。检查结果显示，我的内分泌确实有些失调。医生开了一些调理内分泌的药物给我，并告诉我要坚持服用。同时，医生也教我一些自我护理的方法，如何正确清洁私处，如何选择合适的卫生巾等等。

经过一段时间的治疗和自我护理，我的月经情况有了明显的改善。虽然偶尔还是会有那么一点点血迹，但已经不像以前那样频繁和持续了。我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态和作息规律。

现在回想起来，我觉得自己当初的焦虑和恐慌都是多余的。月经不调并不可怕，只要我们积极面对，采取正确的治疗和护理方法，就一定能战胜它。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了生活的平衡和自信。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要放弃。及时寻求专业的帮助，坚持治疗和自我护理，你也一定能像我一样，重新拥有健康和美好的生活。