我叫李明，今年45岁，曾经是一名成功的企业家。然而，命运总是喜欢开玩笑。两年前，我被诊断出患有高血压和胃癌，必须接受全胃切除手术。手术后，我的生活发生了翻天覆地的变化。每天都在与疾病作斗争，尤其是饮食问题，成为了我最大的困扰。

在一次偶然的机会中，我通过京东互联网医院找到了公共营养师**。她耐心地听完了我的情况后，给出了专业的建议。首先，她推荐我每天服用一到七片高浓度鱼油，这对维持脑部和眼部健康非常有益。同时，鱼油还能改善三高，调节血脂，帮助延缓记忆力减退。当然，她也强调了三高患者仍需正常服药，不能因为服用保健食品而停止用药。

除了鱼油，**还建议我每天吃成人植物乳杆菌来促进消化。由于全胃切除手术后，我的消化系统受到了很大影响，经常出现消化不良的情况。植物乳杆菌可以帮助我改善这个问题，提高生活质量。

然而，我的困扰还不止于此。晚上睡不着觉也成为了一个大问题。**推荐我服用睡眠片，主要成分为天然草本成分缬草。这种成分可以促进GABA合成，有助于睡眠和安神。适合失眠、睡眠障碍、入睡困难、紧张、压力大、经常出差者。每日一到两片，睡前半小时到一小时服用，效果非常好。

我曾经担心这些保健品会影响我的血压平稳，但**告诉我不用担心。这些产品都经过严格的测试和验证，不会对血压产生负面影响。同时，她也提醒我，虽然这些产品可以一起服用，但仍需注意剂量和服用时间，避免过量或冲突。

在**的指导下，我的生活逐渐恢复了正常。虽然我仍然需要面对许多挑战，但至少我知道如何更好地照顾自己。感谢京东互联网医院和公共营养师**，他们给了我希望和力量，让我重新找回了生活的信心。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下这些方法。记住，健康无小事，及时就医和科学的生活方式是保持健康的关键。同时，也欢迎大家分享自己的经验和故事，一起探索更好的生活方式。