我叫小明，今年28岁，平时喜欢打篮球放松。一个月前，我在打球时不小心扭伤了右膝盖。起初我没太在意，觉得休息几天就能好。可谁知，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。每次下楼梯或是弯腰，都会感到一阵钻心的疼痛。我的右膝盖侧面和腿弯都开始疼痛，甚至影响到了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关信息，想知道自己的情况是否严重。看到有人说足跟疼可能是肾阳虚或肾阴虚引起的，我不禁担心起来。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，来到京东互联网医院进行在线咨询。

医生很快就回应了我的请求，开始询问我的症状和病史。我告诉他我打球时扭伤了右膝盖，之后又因地滑摔倒了两次。医生让我拍张照片指出具体疼痛的位置，并告诉我这可能是鹅足滑囊炎引起的疼痛。听到这个诊断，我不禁松了一口气，至少不是什么大问题。

医生详细解释了鹅足滑囊炎的成因和症状，告诉我不需要去医院拍片子，因为这不是骨头的问题。他建议我继续热敷和外用膏药，并开了一份氟比洛芬的处方。同时，他还给我开了一个加热用的海盐袋，建议我经常热敷以改善症状。

我按照医生的建议进行治疗，效果非常好。疼痛逐渐减轻，我的右膝盖也开始恢复正常。虽然在治疗过程中我又不小心摔倒了一次，但幸好没有再次加重症状。现在，我已经基本康复了，重新回到了篮球场上。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我很快就找到了正确的治疗方法。希望大家都能注意身体健康，遇到问题及时就医，避免小问题变成大毛病。