我从小就有一个习惯，喜欢用手去抓痒。每当手脚起皮、痒得难受时，我总是忍不住去抓，直到皮肤破损流血才肯罢休。这种习惯一直伴随着我，直到有一天，我发现自己的手脚不仅起皮、痒，还长出了许多小疙瘩。

我开始担心起来，难道我得了什么严重的皮肤病？我决定去看医生，希望能找到解决办法。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院的皮肤科医生，开始了我的在线问诊之旅。

医生很友善，问了我很多问题，了解了我的病情后，告诉我可能是手足癣引起的。听到这个结果，我既松了一口气，又有些失望。松了一口气是因为手足癣并不是什么大病，失望则是因为我知道这意味着我需要改变我的生活习惯，不能再随意抓痒了。

医生给我开了复方克霉唑乳膏，并详细地告诉我如何正确使用。同时，她还给了我一些生活建议，例如注意皮肤清洁卫生、避免外界环境的不良刺激等等。我认真地听完了医生的建议，决定好好地照顾自己的皮肤。

在接下来的两周里，我按照医生的指示使用药膏，并且尽量避免抓痒。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的皮肤开始恢复正常，疙瘩也逐渐消失了。更重要的是，我意识到自己的生活习惯需要改变，不能再像以前那样随意对待自己的身体。

这次经历让我深刻地体会到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经养成了良好的生活习惯，皮肤也变得越来越好。希望我的经历能对其他人有所启发，大家都要注意身体，遇到问题及时就医哦！