我从小就有一个习惯，喜欢在阳光下读书。每次放学回家，我都会找一个安静的角落，拿出书本，享受阳光的温暖。可谁知，这个看似无害的习惯，却在我成年后带来了麻烦。

那天，我照常在阳台上读书，突然感到脸上一阵刺痒。起初我没太在意，认为可能是皮肤干燥所致。可随着时间的推移，痒感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。我开始担心，难道我得了什么皮肤病？

我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院的皮肤科专家张医生。通过视频问诊，张医生仔细询问了我的症状，并查看了我脸上的白色斑块。最终，他告诉我，这是白色糠疹，主要由剧烈日晒和营养元素缺乏引起的。

我有些惊讶，没想到自己的读书习惯竟然会导致皮肤病。张医生安慰我说，这种病并不严重，只需要注意日常护理和补充营养即可。他开了一些药物给我，包括口服的多维元素片和外用的他克莫司软膏，并详细说明了用药方法和注意事项。

在接下来的几个月里，我按照张医生的建议，调整了自己的生活习惯。每天早上，我会吃一片多维元素片，补充身体所需的营养元素。同时，我也开始注意避免长时间暴晒，尽量在阴凉处读书。外用药物也按时涂抹，虽然刚开始使用时有些发红和瘙痒，但很快就消失了。

经过一段时间的治疗和护理，我的白色糠疹逐渐消退了。现在回想起来，我很庆幸自己及时就医，并且找到了一个专业的医生。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，尤其是对于像我这样不方便出门的人来说。希望大家也能关注自己的健康，遇到问题及时就医。