我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸自己的脸和身体。可能是因为这样可以让我感到安心和放松。然而，这个习惯却在我二十岁出头的时候，给了我一个大大的教训。

那时候，我开始注意到自己的手臂和背上长了很多小痘痘。起初，我并没有太在意，认为可能是因为换季或者是皮肤过敏引起的。可随着时间的推移，这些小痘痘不仅没有消失，反而越来越多，甚至开始留下难看的痘痕。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用各种护肤品和药膏，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“治疗脾虚手上会长疙瘩吗”，才发现可能是毛周角化症引起的。

我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。医生很友善地问我这些小痘痘是否会痒，我说有时候会。医生告诉我不要挤压这些小痘痘，否则可能会留下更严重的痘印。我也向医生描述了这些小痘痘的发展过程，医生看了我的皮肤后，初步判断可能是毛周角化症引起的。

医生建议我加强皮肤的保湿工作，并推荐了一种叫做复方乳酸乳膏的药膏。同时，医生也提醒我要养成良好的生活习惯，避免过度清洁皮肤和使用刺激性强的护肤品。我听从了医生的建议，开始每天早晚使用乳膏，并注意保持皮肤的湿润度。

经过一段时间的治疗和护理，我的皮肤状况有了明显的改善。那些小痘痘逐渐消失了，痘痕也开始淡化。虽然这个过程并不容易，但我很庆幸自己及时寻求了专业的帮助。

现在，我已经养成了良好的皮肤护理习惯，并且也更加注重自己的身体健康。这个经历让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，我也想通过我的经历，提醒大家要注意自己的皮肤健康，避免因为小问题而忽视了大问题的存在。

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