我从小就对自己的皮肤不太满意，总是暗沉无光，尤其是到了30岁，开始出现细纹和松弛的现象。为了改善皮肤状态，我尝试了各种护肤品和美容项目，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上看到有人推荐抗氧化和补充胶原蛋白的产品，声称可以改善皮肤质量和延缓衰老。我心动了，决定试一试。

我买了两种产品，一种是抗氧化的C+E复合维生素，另一种是lumi的胶原蛋白粉。按照说明书上的建议，我每天早上空腹服用一粒维生素C+E，晚上睡前再喝一杯加了胶原蛋白粉的牛奶。刚开始几天，我并没有感觉到什么变化，但我还是坚持服用，希望能够看到效果。

大约一个月后，我开始注意到自己的皮肤变得更有光泽了，细纹也似乎减少了一些。然而，随着时间的推移，我开始担心这两种产品同时服用是否会对身体造成负担。于是我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

医生很耐心地听完了我的情况，并查看了我提供的产品成分表。医生告诉我，虽然这两种产品都有助于皮肤健康，但同时服用可能会增加肝肾的负担，尤其是维生素C+E的含量较高。医生建议我停掉维生素C+E，只继续服用胶原蛋白粉，并且在服用前排除肝肾功异常、药物或食物过敏等情况。

我按照医生的建议做了调整，并且开始更加注重日常生活中的皮肤护理。医生还给了我一些非常实用的建议，比如保证充足的睡眠和饮食结构，多吃蔬菜水果和浆果类的水果，适当户外运动，注意防晒和皮肤保湿等。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的皮肤产生了显著的改善。

现在，我已经坚持服用胶原蛋白粉和改善生活习惯半年多了，我的皮肤状态比以前好太多了。细纹减少了，肤色也变得更均匀和有光泽。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我找到了适合自己的皮肤护理方案。

如果你也在为皮肤问题而烦恼，不妨试试我的方法。记住，健康的生活习惯和科学的护肤方法是改善皮肤状态的关键。同时，如果你有任何健康问题，千万不要犹豫，及时向专业的医生寻求帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！