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我是阳虚体质,怎么调理?

我是阳虚体质,怎么调理?

我是阳虚体质,怎么调理?这个问题困扰了我很久。每当冬天来临,我总是感觉手脚冰凉,整个人都像被抽干了精气神。即使在夏天,我的体温也总是偏低。听说京东互联网医院有专业的中医师,我决定在线咨询一下。

我向医生描述了自己的症状,并上传了舌苔照片。医生仔细查看后,告诉我我的体质属于阳虚。阳虚的主要表现有全身疲惫无力、精神倦怠、畏寒、怕冷等。这些症状我都有,尤其是怕冷,简直是我的噩梦。医生建议我平时多喝温热水,均衡营养,少吃辛辣冰冷的食物。还推荐我喝大红枣汤来补气血。

我也向医生提到了自己的月经问题。我的月经量多,时间长,颜色发黑,偶尔还有血块。医生说这可能是体质虚弱、气血虚,或者是妇科炎、宫寒、内分泌紊乱等原因引起的月经不调。医生建议我服用中成药调理一段时间,并注意腹部的保暖,均衡营养,少吃辛辣冰冷的食物,注意个人卫生,注意休息。

我按照医生的建议,开始了调理。每天早上,我都会喝一碗大红枣汤,晚上则会泡脚。同时,我也开始注意自己的饮食和作息,尽量避免熬夜和过度劳累。几个月后,我的体质明显改善,手脚不再冰凉,精神也变得更加饱满。月经问题也得到了缓解,量减少了,时间也缩短了,颜色也变浅了。

我非常感谢京东互联网医院的医生,正是他们的专业指导和耐心解答,帮助我找到了正确的调理方法。现在,我已经不再是那个畏寒怕冷、精神倦怠的自己了。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

阳虚体质调理指南 常见症状 阳虚体质的常见症状包括全身疲惫无力、精神倦怠、畏寒怕冷等,易感人群为体质虚弱、气血不足者。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 多喝温热水,均衡营养少吃辛辣冰冷的食物; 2. 可以喝大红枣帮助补气血; 3. 平时煮红豆枣汤喝; 4. 注意腹部的保暖,少吃辛辣冰冷的食物,注意个人卫生,注意休息; 5. 可以服用中成药调理一段时间观察看看,例如补气养血、调经止带的药物。
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杨红艳

副主任医师

中医内科

三甲
中国中医科学院广安门医院保定医院
虚劳(220例) 肾虚症(195例)
专业擅长:擅长脾虚湿蕴,肥胖、口臭、便秘、泄泻、胃痛、痞满、呕吐、噎嗝、呃逆、腹痛、失眠、多梦、焦虑、抑郁、心悸、胸痹、心慌、憋闷、气短、胸痛、头晕、头疼、眩晕、汗症、多汗、自汗、盗汗、脱发、白发、乏力、虚劳、腰疼、痛经、耳鸣、耳聋、阳痿、早泄、遗精、少弱精、亚健康、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、老年病、内分泌失调、月经不调、更年期综合征等中医慢病调理治疗。
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马振兴

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湿气重(291例) 乏力(271例)
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